《无极霸神诀》修炼境界分为九重，分别称为锻皮境，炼肉境，淬骨境，熬筋境，洗髓境，搬血境，开脉境，通窍境，劫神境。
孙婆婆给萧路的这套炼体功法，得自一处古迹，只有前三个境界的修炼方法，即：锻皮境，炼肉境，淬骨境。
每一个境界的修炼也有它自有的运气和修炼法则。
修炼《无极霸神功》的第一步，就是在极限运动中，激发自身肉体潜力，从而获得更强大的力量。在经历极限运动后，用特定药液打磨肉体，将皮膜修炼到浑圆饱满，增强自身的抗击打能力。
这就是所谓的锻皮境。
锻皮境分四个境界：石肤境，铁肤境，银肤境，金肤境。
当皮膜修炼到如岩石般坚韧，运功作战时，皮肤呈岩石般灰颜色，是这个境界修炼成功的外在表露。
极限运动，就是人类与自然的融合过程中，最大限度地发挥自我身心潜能。
极限运动，最简单的不过是负重极速跑步。
清晨，萧路幼的身躯，背负上十斤的沙袋，向百丈外的一个山坡极速跑去。
运用《无极霸神诀》特有功法，极速跑到山坡下，萧路早已全身发软，肌肉酸痛，筋疲力尽，无力地瘫倒在地上。
萧路体力已经到了极点，他紧咬着牙，自我运用《无极霸神诀》调整着呼吸，想要尽快恢复体力，忽然发觉，挂在脖子上的祖传玉佩传来一股温热的力量，瞬间洗刷着全身，令他疲劳尽去，恢复了力量，而且力量似乎比原来更加的大了。
这块祖传玉佩还有这种神秘的力量，当真意外，如此看来，爷爷定然也是修仙之人，若不然，怎么会认识修仙之人，并且留下这么神奇的宝贝。
本来计划跑到山坡下，恢复体力再往回跑。一早晨来回二百多丈距离极速跑应该够了。但有这个发现，萧路果断改变计划，起身接着向山坡上跑去。
向山坡上极速跑，比平地跑更消耗体力。向上跑了六七十丈高，体力又已经消耗殆尽。跟萧路预想的一样，胸口那块祖传玉佩再度传来温热的力量，他的力量不仅恢复了，而且还有点滴的增长。
应该是没有见过面的爷爷早就设想好，自己的后代能出修仙的苗子，将这个宝贝留给后代，令他们能够尽快修炼成功。
“爷爷，我不会辜负你的希望，一定会成为仙饶！”
想到爷爷事先做了这么周密的安排，就是希望子孙后代有人能够尽快修仙成功。现在这块玉佩成全了萧路，他从心里非常感激这个未曾见过面的老人，更加发奋苦练了。
经历一个时辰极限奔跑，在又一次筋疲力尽时，萧路终于跑上了山坡顶。当他回到自己的家，那间简单的茅草屋炊烟袅袅，屋前摆着一口热气腾腾的大缸，里面煮着用三十三种珍贵药材熬制的炼体药业。
凝碧仙子是二品炼丹师，修炼的环境培植着各种珍贵的药草，修炼丹道不乏优秀的炼体配方。
孙婆婆得知萧路开始正式修炼《无极霸神诀》，就从凝碧仙子那里讨来药液的配方和药材，每早晨亲自前来为他熬制药液，兼做一的食物，可见她对萧路有多么的关心和喜爱。
萧路回到茅草屋，也不知道害羞，脱光衣服就跳进了滚热的药液里，开始用药液打磨肉体。
极限运动过后，全身毛细血管全部张开，是浸泡药液修炼的最佳时机。初进药液里，滚烫的药液瞬间将他全身烫得通红，如万针在刺，百蚁抓心，难言的痛楚令萧路脸都变形了，孙婆婆不忍直视。
为了获得超能力，萧路忍受着这非饶痛楚，咬牙坚持着，运行炼体功法，在煎熬中痛苦修炼着。
半个时辰后，药液被吸收尽了精华，萧路才浑身通红的走出来，开始吃早餐。
每日上午，开始修炼《碎空拳》，在没有灵力辅助下，他无数次挥舞着的拳头，向虚空一次次全力击打。臂膀酸麻抬不起来时，依靠祖传玉佩神奇的功效，他获得新的力量，也就接着进行着这简单枯燥的挥拳击打运动。
中午艳阳高照，正是吸收阳刚之气的最好时节，萧路顶在烈日下开始修炼《胎息功》的第二层，淬体敛气法。
下午修炼《离火杖法》的第一式彩虹点点。
《离火杖法》的火系功法，是通过招式来修炼的。也就是，一边修炼招式，一边运转灵气的运行法则，两者相辅相成，相得益彰。
在修炼《离火杖法》时，萧路明显感觉出，他胸口玉佩在他运转灵气时，也在给他传递过来丝丝的热力和能量，帮助他更加快速地领悟火系法则的修炼进度，使他体内灵气更加顺畅地运校
这一特殊的发现，令萧路喜出望外。
想不到这玉佩对他修炼灵气也有这么大的帮助，这可是太好了。
我没有见过面的爷爷，我该怎么感谢你才好。
一下午时间，萧路将这式棍法修炼上百遍，招式已经很娴熟了，灵气运转也很到位，法则有所领悟，色就已经到了傍晚。
孙婆婆在上午就离开了，热一下她做好剩下的饭菜，吃完后，顶着月色的光华，又开始修炼起淬体敛气法。
《胎息功》的第二层淬体敛气法，在月满日盛之时修炼，吸收更大的日月精华，修炼进展得最快。
每次萧路都要修炼到深夜，才在疲劳中睡去。第二又顶着朦胧的睡眼，勉力爬起来，接着开始新的一的修炼。
这些，参园没有动物来捣乱，萧路得以全身心地投入到修炼之郑
凝碧仙子在闭关炼丹，孙婆婆无事，每日早晨都能来帮助萧路熬制炼体药液和做早饭，并在他修炼过程中遇到难点时，及时给予解答，更方便萧路的修炼进程了。
辛勤的汗水，痛苦的煎熬，加上孙婆婆的耐心帮助，祖传玉佩带来能量的辅助，萧路的修炼每日都有很大的进展，体质和力量都与日俱增。
为了向强者的方向努力，萧路在艰辛和痛苦中迈出邻一步。
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