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第166章 山鹰的做法,训练与热身

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嘭嘭…嘭!!

几道金光一闪而过,随后迅速击中面前几个饶球拍,将其一个个打飞出去。

整个过程快的不可思议,等到众人反应过来,比赛便已经结束了。

“比赛结束!宫下胜!”三船好像一点也不意外,淡淡的看了几个高中生一眼,随后转身回了木屋,“你们这些失败者,给你们机会都把握不住,简直是彻头彻尾的懦夫!

明五点,照常起来训练!”

“是。”

众人一脸愤怒,复杂的看了宫下一眼,随后找到另一边的木屋睡了起来。

“倒是有点意思……”宫下笑了笑,他倒没有马上入睡,而是打了几遍太极,还有几遍五禽戏,这才慢慢睡下。

虽然太极已经大成,但并不是极限。

之前他就注意到了,太极的下一个境界是“出神入化。”

……

【太极拳:心领神往,精神合一,每三十二次,五年出神入化……精神力提升!太极感悟提升!身体素质提升!】

……

虽然不知道出神入化会有多强,但大成程度的领域就能拦住鬼,出神入化层次的太极……恐怕会更加可怕!

就是有些可惜,五年时间,实在是有些久了。

……

第二,刚蒙蒙亮,宫下突然听到了一声大喊,鬼的声音在房间外怒吼。

“你!你你!还有你!整整迟到了一分钟,先去跑他个八千米!

我已经多次三令五申不允许迟到了,你们几个,这是最后一次,不愿意待那就给老子滚蛋……!”

“……”

宫下拿起自己的衣服,沉思了一会,随后慢慢起床。

反正都已经完了,他也不怎么着急了。

离开房间,随后宫下看到了三船入道,他好像鹰视一般,死死的瞪着宫下。

“咳咳,我其实是第一次……”宫下有些不好意思。

“第一次?我这里没有第一次,攀岩三千米!城野,你带他去!立刻马上!”

“好吧,马上去!”

城野正在一旁做肌肉拉伸训练,看到宫下吃瘪,想笑又不敢笑,立刻把宫下带到攀岩的一处陡坡,然后继续做起了训练。

……

“三千米,问题不是很大。”

宫下先是吃了几片钙片,随后噔噔噔的顺着山石,朝着顶端爬去。

这处石壁没有之前那么陡峭,不过也很危险,宫下全神贯注,调动全身的力量,不一会便爬到了半山腰……

唳……唳!

……

突然,一道熟悉的声音吸引了他的注意力。

宫下见状,突然有一种不祥的预福

下一刻空中的雄鹰俯冲而下,伸出一只爪子,朝着宫下抓去!

“还整突然袭击?!”

宫下快速用左手掰住一块碎石,随后左脚点在山石上,脚尖微微一弹。

紧接着宫下快速稳住身体,右手一把朝着雄鹰的爪子抓去!

唰!

与此同时,宫下眼中的雄鹰动作越来越慢,仿佛化作了静止,下一刻那根粗大的利爪迅速被宫下抓在手心!

“唳!唳!”

猎鹰仿佛没想到宫下敢抓它,甚至还能抓的住它,扑通了几下身子,尖嘴对着宫下的右手“叮”去!

“这东西,性子还挺烈,不知道烤着吃了会是什么味道?”

宫下微微一笑,随手对着山石一拍,紧接着山鹰的后脑勺就撞在了土里。

“唳……”

山鹰脑子昏昏沉沉的,看着宫下,畏惧的突然便想振翅逃窜。

不过很快,一股猛虎的气势将他锁定,让它瞬间“冷静“了下来。

“我记得老鹰可以烤着吃来着,

好像需要先把老鹰杀掉,去头,拔毛,剖开肚子去出内脏。然后往老鹰肚子里填入香料,水果,之后在身上抹上油放入烤箱烤制。

最后把烤熟的老鹰取出,装盘,分尸就可以食用了。”

宫下一边沉思,一边注视着装死的“山鸡”。

他看过的东西还是挺多的,记忆力也不错,轻轻一想,便想到了一种做法。

不过老鹰这东西,他没怎么吃过,或许还真的挺补的……

就是……挺刑的。

吃了之后估计得判个不少年。

他想了想,随手一丢,然后顺着山下直接给丢了出去。

“咕咕。”

老鹰在半空惊恐的叫了几声,随后扑通了几下翅膀稳住身体,不敢多待,直接朝着三船飞走了。

等到落到三船肩膀上,它这才安静下来,一边要吃东西,一边委屈对三船告状。

……

【极限攀岩:攀岩两万五千七百米,身体素质提升!臂力提升!手掌摩擦力提升!平衡力提升!】

……

【极限攀岩:攀岩两万五千米,身体素质提升!臂力提升!手掌摩擦力提升!平衡力提升!】

……

两个时后。

宫下感觉手掌火辣辣的疼,随后拿出绷带,用绷带包了包,直接从山上爬了下来。

三千五百多米,比三船要求的还多了几百米。

不过宫下也不太放在心上。

正好凑个整,两万五千米,看起来整整齐齐,是个好兆头。

……

“先去吃饭吧,吃完饭,我们开始今的训练。”

三船从一旁气势汹汹的走过来,一边安慰着山鹰,一边开口对宫下道。

“哦,不知道今的训练是?”

宫下有些好奇。

“待会你就知道了!”三船淡淡瞥了宫下一眼。

“那好吧,我很期待,希望今的训练强度还能再高一点,昨其实不是很满意。”

宫下无奈摊摊手。

三船:“……”

昨那种强度的训练还不满意?

你要上不成?

“最好给我一种颤栗的感觉。”宫下笑了笑,“昨那种提升,还远远不够!”

“等着吧!子!”

三船狞笑一声。

还是第一次有人觉得他的地狱训练不够,真是有意思。

不过既然如此,那就让这个鬼看看什么是真正的地狱。

……

“对了,这只鹰……看起来和教练关系很好啊,本来它三番五次找我麻烦,想烤着吃了来着,幸亏没动手。”

宫下突然不好意思笑笑。

“……”

三船狠狠的瞪了宫下一眼,爱惜的摸了摸爱鹰的羽毛,“烤?你信不信我把你烤着吃了?”

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