元劲。
乃是元灵道院基础传承之一。
共分为六重。
第一重对应的是通力一层，第二重对应通力二层，第三重对应通力三层。
第四重、第五重和第六重还是属于通力境三层。
但，一身劲力之强，则要比正常的通力境三层更强横不少。
不仅如此。
元劲所修炼出的劲力，比正常的劲力也更加雄浑。
三遍！
楚铮就将元劲前三重一字不漏的记住。
连标点符号都没有遗漏。
“可惜……”
楚铮暗道。
因为自己得到的元劲手抄本只有前三重，想要获得后三重……简单，以功绩兑换即可。
记下元劲前三重后。
楚铮也没有着急修炼，而是打开踏风步仔细阅读、记忆。
不多时，也将踏风步的内容全部牢牢记忆，如同烙印那般镌刻在脑海当郑
“踏风步有三重，第一重踏风逐影，施展后速度可在原本基础上提升五成，第二重踏风无影，可提升一倍速度，第三重踏风绝影，不仅能将速度提升一倍半，更能留下一道残影迷惑他人……”
“不愧是价值五百点功绩的步法。”
仔细回忆一遍，楚铮对踏风步顿时有些许明悟。
神体雏形尽管只是百分之一，却从根本上全方位的提升自身。
记忆、领悟等等都得到显着加强。
楚铮当即起身，直接在楼阁第一层演练起来。
踏风步第一重！
一步踏出，歪歪扭扭差点跌倒。
混元炼鼎内，鼎爷笑得连连打滚。
楚铮却没有理会，仔细思考。
这是属于劲力步法，施展全凭劲力运转、爆发，十分考验自身对劲力的掌控。
这一点，对楚铮而言不是什么难事。
心念转动之间，踏风步第一重的内容如流水潺潺在心间淌过，楚铮眼底顿时泛起一阵明悟。
一步踏出！
劲力勃发之际，自足底爆发、冲击。
楚铮立刻感觉到一股强劲的力量推动双足至身躯，整个人立刻往前冲出，速度激增到惊蓉步。
只是一瞬便冲到墙角。
掀起的劲风呼啸，吹得屋内窗帘飘扬凛冽，粉尘滚滚。
转身。
楚铮再度一步踏出，劲力勃发，速度激增，瞬间便冲到墙角。
如此反复多次。
楚铮方才停顿下来，欣喜开口低喝。
“好一个踏风步！”
练成踏风步第一重踏风逐影，自己的速度激增五成，若在战斗当中施展出来，无疑能更好的杀尚人。
“以我现在的劲力，最多能连续施展一百次。”
楚铮冷静下来，感受施展踏风步第一重的劲力消耗，暗暗道。
一个通力境的劲力如何，和其体魄息息相关。
外锻与内壮是通力的基础。
而不管是外锻还是内壮，都是为了锤炼体魄，达到更强的地步，但大多数人外锻和内壮后的体魄强度都差不多。
因此，突破到通力所凝练的劲力也差不多一个水准。
体魄赋异禀者在通力时所凝练出的劲力则会更为雄浑、强横。
若是灵体，又要更强。
楚铮的百分之一神体雏形本质也非比寻常，绝对胜过大多数体魄赋异禀之人。
故而那一身劲力之雄浑，也是极其惊人。
没有停顿，楚铮立刻参悟踏风步第二重踏风无影。
第二重的难度胜过第一重数倍不止。
但，本质还是属于劲力的掌控，只不过劲力的爆发方式、节奏更加的复杂。
饶是以楚铮的能耐，也是失败了十几次之后才成功掌握。
一步踏出！
一股愈发强劲的力量从足底爆发，直接冲击地面。
砰！
楼阁坚硬惊饶石板地面瞬间崩裂。
一股极其强横的力量推动楚铮身躯，整个身躯仿佛失去重量般，以极其骇人速度往前疾冲。
耳边有狂风呼啸。
砰！
一声爆响，更有一阵剧痛袭身。
却是楚铮收摄不住，一头撞在楼阁墙壁上，轰鸣巨响回荡，整座楼阁都在震荡。
外院一百座楼阁建造时所用材质强度惊人。
就算是通力三层出手也不容易破坏。
但，被楚铮冲撞之处，却有几道细微裂痕出现，足见方才的撞击力度何等惊人。
炼鼎内，鼎爷再次笑得打滚。
“我就不信。”
楚铮揉揉脑门，有点肿胀，不过没关系，很快就会自愈。
继续修炼起来。
多次后。
楚铮一步踏出，劲力勃发中发出一声闷响，却没有对地面造成丝毫破坏。
身躯疾掠，速度倍增。
瞬间掠过，停顿在墙角，和墙壁只相差一寸。
掌控！
“劲力的消耗足足是第一重的五倍。”
楚铮不由暗暗惊讶。
换言之，以自己全盛时期的劲力，最多也只能施展二十次。
一鼓作气，参悟修炼第三重。
很快楚铮便暂时放弃。
第三重的修炼难度起码是第二重的十倍以上，并且劲力的消耗也极其惊人。
“以我现在的修为……不足以练成。”
楚铮暗道，当即修炼起元劲。
自己所得到的元劲只有前三重，每一重有六个动作，以动作来牵引体魄压榨出力量，从而凝练出劲力。
不仅有动作，还有呼吸配合。
每一式的呼吸方法都不一样。
一修炼，楚铮便知道其难度很高，又要做出标准契合的动作，才能够极限的牵引体魄，让外锻之力和内壮之力契合起来。
又要配合相应的呼吸法，才能凝练劲力。
但对楚铮而言，都不是什么难事。
很快，楚铮就将元劲第一重六式和呼吸法尽皆掌握。
演练之间，一式一式施展出来，筋骨发出一声声颤鸣，如弓弦崩动、似金石碰击。
血液奔涌充盈全身。
肌肉、皮膜鼓胀、紧绷、发红。
一阵阵热气自楚铮身躯不断散逸而出，腾腾而起，迅速蔓延到四周，令楼阁第一层内的温度不断攀升。
体内。
一丝丝不可见不可触摸的力量被从各处压榨出来。
点点滴滴、丝丝缕缕，不断汇聚。
那是劲力。
也不知道过去多久。
楚铮也没有注意自己到底修炼了多少遍，只感觉腹内响起一阵雷鸣，随之便是一阵饥饿感浮现。
劲力修炼。
需要压榨体魄，等于一种消耗。
故而需要及时补充。
否则，最终会导致体魄亏空，伤及自身根基。
拿出干粮一边吃着，楚铮一边仔细感觉。
“劲力的确有所提升。”
楚铮不由露出一抹笑意。
自当日修为突破到通力一层后至今，虽然也没有放下修炼，但几乎没有什么进展，现在终于感觉到精进，一阵心安。
历经修为被废又恢复。
楚铮比谁都渴望实力。
更何况，不管是要发展楚家还是何慕容卿并行，都需要足够强大的实力才校
“普通食物已经难以满足我的需求。”
嚼着干粮，仔细感觉自身。
楚铮顿时道。
干粮只是从楚家带出来的普通食物，用以充饥，可饱腹。
但难以补充修炼后对体魄压榨的损耗。
“起来，我入外院至今还没有去过膳堂。”
前几日因为道院令没有到手，并未获得元劲等，每日修炼效果有限，不会影响体魄，食用干粮即可。
现在情况不同。
楚铮揉了揉下巴，旋即眼底闪过一抹精芒。
王荣！
慕容海！
找一个冤……富哥带自己去膳堂顺便请客。
就这么愉快的决定了。
整理一番，楚铮立刻出门，往第九号楼阁方向直奔而去。
论富还得是大舅哥。
……
“楚兄。”
一道意外惊喜的呼喊声传来。
楚铮回头一看，眼眸瞬间发亮，仿佛看到行走的银两，立刻笑着回应。
“原来是杨兄和李姑娘，几日不见，想必银两已经准备好了。”
“额……”
杨睿脸上的笑意顿时凝固，以至于接下去的话都被打散，不知道该怎么。
“见钱眼开。”李听竹再度怒了，感觉一的好心情都被破坏。
“楚兄放心，早已经准备好。”
杨睿也反应过来，从怀中掏出银票，李听竹见状，也同样掏出银票。
楚铮顿时喜笑颜开收下。
“楚兄可点点。”杨睿道。
“我相信杨兄和李姑娘的为人。”楚铮笑道，一边却迅速清点，如此顿时让杨睿愕然。
他不理解，为何楚铮对钱财这么执着。
毕竟他们出身大家族，从都不需要忧愁吃穿用度和修炼资源，也不必考虑家族的发展。
他们只是辈，任务就是吃好喝好修炼好。
冲击灵修！
到那般地步，才有资格考虑家族的发展壮大。
但楚铮情况不一样。
“杨兄，李姑娘，我正要去膳堂用膳，不如同去？”楚铮邀请道。
总是薅大舅哥羊毛也不合适。
“你该不会是打着让我们请客的主意吧？”李听竹一脸狐疑的盯着楚铮，一副‘我早已经将你看透透’的神色。
“李姑娘你误会了。”楚铮笑道：“今日与两位再相遇，甚是欢喜，想请两位聚一聚，顺便也向两位请教一番。”
“在这里遇到楚兄，我也大感欢喜。”
杨睿顿时笑道。
“正好，我与李师妹要去膳堂，今日便让我好好招待楚兄一番。”
“既然杨兄如此，我若不答应未免太不识趣。”
楚铮当即回应。
李听竹眼白都要翻上。
于是三人愉快的往膳堂走去。
很快，杨睿便点了满满一大盆。
以猛兽骨骼搭配以药物熬成浓汤，再放入猛兽筋肉炖煮成药膳，强筋健骨补益气血，普通人吃了浑身燥热鼻血直流，却适合修炼之人。
“楚兄请用膳。”
杨睿笑道。
“杨兄和李姑娘请。”
药膳香气浓郁诱人，楚铮生平仅见，却也不会失态，反而笑道。
这让李听竹诧异。
她以为楚铮这地方来的人看到如此药膳，会狼吞虎咽。
感观稍稍改变了一点。
“此药膳对我们练劲补益体魄有帮助，但起来，帮助效果最好的还是精力丹。”
杨睿一边享用药膳一边道。
“请杨兄指教。”楚铮当即道。
“精力丹不算真正的灵丹，应该属于伪灵丹，但比食用药膳更为方便，吸收比药膳更好，唯一的缺点就是价格。”
“一粒精力丹就要五十点功绩。”
“并且，供应有限。”
“很多时候不是有功绩就能买到。”
与此同时，一道身影大步走来，来势汹汹。
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